Sophrologie - Respirations et cohérence cardiaque - Hypnose - PNL - TCC ​Je vous  accompagne pour - Le changement personnel et professionnel - Préparation mentale - La gestion du stress - Angoisse; Sortir du Burn-Out et de la dépression. - Les addictions et le sevrage (Arret du tabac, alcool, Jeux)  - Les comportements alimentaires , Perte de poids - Prise de poids,  T.C.A - Les phobies et les peurs - Le sommeil - Les liens toxiques, les relations familiales, la colère , l’image et l’estime de soi - Accompagnement médical et préparation mentale - Gestion de la douleur - Le deuil  Utilisée en hypnose et en sophrologie; la suggestion mentale, uniquement guidée par la voix , permet ( en phase de demi sommeil) de modifier, évacuer des souvenirs négatifs, des croyances limitantes. Elle permet ensuite d'installer des capacités, une confiance. Cette libération émotionnelle propose une autre vision de soi même et de la vie. Notre premier rendez-vous est un temps d'échange pour parler librement de vous   Nous validons ensemble les objectifs et la fréquence des séances A chaque étape  , je vous explique l'objectif de la séance suivante